C/ Les Garrigues Patio 3 Piso 3 Puerta C, 46001 València

info@dianamasajesvalencia.com

671 72 90 51 Lunes a Domingo: 09:00h a 20:00h

Masaje deportivo

Masaje deportivo
Centro de masajes en Valencia
Centro de masajes en Valencia

¿Qué es el masaje deportivo y cómo funciona?

El masaje deportivo es una técnica terapéutica diseñada específicamente para atletas y personas activas. Este tipo de masaje no solo ayuda a prevenir lesiones, sino que también mejora el rendimiento y acelera la recuperación después de la actividad física. En este artículo, exploramos los beneficios y la importancia del masaje deportivo para mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.

El masaje deportivo combina diversas técnicas de manipulación de los tejidos blandos con el objetivo de mejorar la flexibilidad, reducir la tensión muscular y aumentar la circulación sanguínea. Está diseñado para tratar problemas específicos relacionados con la práctica deportiva, así como para mejorar el rendimiento general del atleta.

Beneficios del masaje deportivo

Hay varias razones por las que es recomendable hacerse un masaje deportivo. Algunas de ellas son:

  • Prevención de lesiones: Al mantener los músculos y tejidos flexibles y en buen estado, el masaje deportivo ayuda a prevenir lesiones comunes en los atletas, como esguinces, distensiones y desgarros musculares.
  • Mejora del rendimiento: Aumenta la circulación sanguínea y la oxigenación de los músculos, lo que se traduce en un mejor rendimiento físico y una mayor resistencia durante los entrenamientos y competiciones.
  • Reducción del dolor muscular: Ayuda a aliviar el dolor y la rigidez muscular post-entrenamiento, permitiéndote recuperarte más rápidamente y estar listo para la próxima sesión de ejercicio.
  • Eliminación de toxinas: A través de la manipulación de los tejidos, se facilita la eliminación de toxinas acumuladas en los músculos, mejorando la salud general del sistema muscular.
  • Mejora de la flexibilidad: Mantiene los músculos y articulaciones flexibles, lo cual es crucial para la prevención de lesiones y la optimización del rendimiento deportivo.
  • Reducción del estrés y la ansiedad: El masaje deportivo también puede tener un impacto positivo en la salud mental del atleta, reduciendo el estrés y la ansiedad asociados con las competencias y entrenamientos intensos.

Frecuencia y duración del masaje deportivo

La frecuencia y duración de las sesiones del masaje pueden variar dependiendo de las necesidades del atleta y la intensidad de su entrenamiento. Sin embargo, se recomienda:

  • Masaje regular: Para mantener la flexibilidad y prevenir lesiones, es beneficioso recibir un masaje regular, al menos una vez por semana.
  • Masaje intensivo: Durante periodos de entrenamiento intenso o competiciones, puede ser útil aumentar la frecuencia de los masajes a dos o tres veces por semana.
  • Duración: Las sesiones de masaje deportivo suelen durar entre 30 y 60 minutos, aunque pueden extenderse si se requiere un trabajo más profundo en áreas específicas.

Importancia del masaje deportivo en diferentes deportes

El masaje es beneficioso para una amplia variedad de disciplinas deportivas, incluyendo:

  • Atletismo: Mejora la flexibilidad y reduce el riesgo de lesiones comunes como esguinces y distensiones.
  • Fútbol: Ayuda a mantener los músculos de las piernas en óptimas condiciones y a recuperarse más rápidamente de los partidos y entrenamientos intensos.
  • Ciclismo: Facilita la recuperación de largas sesiones de pedaleo, aliviando la tensión muscular en las piernas y la espalda.
  • Natación: Reduce la rigidez y mejora la movilidad de los hombros y la espalda, áreas que soportan gran parte del esfuerzo en la natación.

Echa un vistazo a nuestra galería

Siéntete como en casa

Máxima higiene y prevención COVID

Nuestro centro de masajes cumple estrictamente el protocolo anti COVID, recomendado por las autoridades sanitarias.


Masaje disponible solo con cita previa

Precios

Centro de masajes en Valencia

Ofrecemos los
mejores precios
para ti.

Masajes de 30 minutos

30€

Masajes de 60 minutos

50€

Masajes de 90 minutos

65€

Masaje descontracturante en Valencia - Diana Gálvez Masajes
Centro de masajes en Valencia
Masaje Lomi Lomi - Masaje en pareja
Masaje descontracturante en Valencia - Centro de masajes en Valencia - Masaje cráneo facial

Lo que dicen nuestros clientes

MARIA LECIA TRUJILLO
MARIA LECIA TRUJILLO
2023-04-26
Supero mis expectativas, todo muy relajante desde el momento que llegas un lugar super agradable, magnificas manos, el masaje muy relante, magnifica atencion, volveria a repetir
Amparo Andreu
Amparo Andreu
2023-04-21
Fantástica experiencia,Diana es un encanto y muy detallista. Volveré a repetir en breve
Vicente Garcia March
Vicente Garcia March
2023-04-17
Sitio muy acogedor, excelentes masajes y trato increíble. Muy recomendable!!!
Laura G
Laura G
2023-04-12
Hemos recibido el masaje relajante de pareja y nos ha encantado. Diana y su compañero son muy profesionales y súper atentos, cuidando todo detalle para que disfrutásemos del masaje. Muy recomendable, volveremos!
Mai F
Mai F
2023-04-06
¡Simplemente espectacular! Conocí a Diana por sus buenas reseñas y ahora puedo decir que son muy merecidas. Creo que no hay suficientes palabras para explicar como son las manos de Diana y Jessica. Ayer nos realizamos un masaje en pareja y sin duda vamos a repetir. El ambiente, el sitio y lo detallistas que son. ¡Enhorabuena!
Rocío M.A
Rocío M.A
2023-03-28
Estoy embarazada de 33 semanas y salgo encantada del masaje de piernas, muchas gracias Diana. Una auténtica pasada, súper recomendable.
Srrr
Srrr
2023-03-27
Una experiencia muy bonita
Pedro Manrique
Pedro Manrique
2023-03-17
Mi experiencia con Diana fue excelente. Fue muy profesional y amable, y logró relajar las áreas tensas de mi cuerpo. Definitivamente la recomendaría.
Guadalupe Bagbudarian
Guadalupe Bagbudarian
2023-03-10
Súper atención y dedicación
Día del padre
Abrir chat
¿Hola, en qué podemos ayudarte?